Beste lezers, Het moest het er van komen natuurlijk, bij deze ziet de ALLERLAATSTE blog van 2019 het licht! En…

Zes actiepunten om sneller te worden. Over weekvolumes en tempotraining. Over voeding en krachttraining. Over wedstrijden, en over mentale kracht…

Over Lena, en 2 Belgen. Over Lena, en je levensstijl veranderen. De 5 grote valkuilen daarbij.

Over the years, I have figured out that running performance (and joy) is determined by how your body feels, but even…