10 km Natuurloop Lier: 40 minuten. En 8 seconden.
Dames en heren, deze ochtend wist ik het onmiddellijk, reeds bij het ontwaken: vandaag staat de 10 km Natuurloop Lier op…
Ballonloop – topervaring !
Om maar met de deur in huis te vallen: de Ballonloop in Sint Niklaas was een topervaring! Op z’n Twitters:…
Ballonloop!
Lieve lezer, nog even aftellen, en het is weer 4 september. Nog 2 dagen en 15 uren, om meer precies…
#Running – Lessons Learned (number 9): don’t neglect the speed work!
Today, I noticed a great blogpost in Runners World, “6 mistakes runners make (and how to fix them)“. The bad…